わたしは酵素について書かせていただきます。
酵素ダイエットはほんとに、断食（ファスティング）や置換えといった主に食生活の見直しダイエットです。
ひと昔に流行ったバナナダイエットやヨーグルトでの置換えと同じように見えますが、
酵素ドリンクがここまで推されているのは、酵素が世間で言われているように、
身体に必要でいいものだからです。
わたしは、酵素ドリンクを置換えとして朝、飲むようにしています。
水ではなく、お湯で割るのも良いですよ。
断然体調はいいですし、飲んでから、もうすぐで2ヶ月ですが、
体重が4キロほど落ちました。続けることもそんなに苦ではなかったですよ。
やつれたではなく、すっきりしたという印象をもってもらえるようになったので
すごくうれしいです。
効果といわれると、わたしも一種類しか飲んだことはありませんので、
ここではいえませんが、わたしが参考にしたものを載せておきますので、
読んでみてくださいね。値段はほんとにバリエーションがあります。
やすい酵素サプリメントもありますし、高いのだと1万超えもザラにあります。
はじめに運動をして、脂肪が燃えやすくなりましたら、是非、試してみてください。