薬と違って、酵素ドリンクは、食べ物を単に良い成分だけを

濃縮させただけなので、基本的にはどれだけ飲んでも副作用が

あるわけではありません。

しかし、液体なので、身体に吸収されない分は、簡単に

流されてしまいます。ですので、３０から４０ml程度を毎日飲む

ようにするのがよいでしょう。１日に２～３回飲むのも効果が

あると思います。飲む時間帯は、朝起きて水分が足りない状態

の時や、お風呂あがりなのですね。

朝飲む場合は、お湯で割って飲むのも身体にとっては良いと

思います。身体を朝から温めることで、身体の機能が活発に

動くようになります。

あまりおすすめできないのは、冷たい水と一緒に飲むことですね。

身体が冷えるので、それだけ身体の代謝が悪くなります。

それと、良いのはお野菜の摂取が足りていない時には、

酵素ドリンクは効果があります。